Sauna określana jest przez specjalistów gorącą terapią dla ciała i duszy. Regularne korzystanie z sauny zapewnia nie tylko piękną skórę, ale skutecznie redukuje codzienny stres i zmęczenie. Stosowanie sauny prowadzi do odnowy biologicznej organizmu człowieka i jest formą profilaktyki prozdrowotnej.
Nasza sauna to Sauna sucha (fińska) z koloroterapią, i aromaterapią.

JAK DZIAŁA SAUNA?

W saunie ustawiony jest piec, w którym są kamienie rozgrzewające się do kilkuset stopni Celsjusza. Seans w pomieszczeniu nagrzanym nawet do 100° C ( jednak dzięki niskiej wilgotności powietrza nie odczuwa się tego tak bardzo ), rozgrzewa naszą skórę w wyniku tego organy wewnętrzne odczuwają niewielką „gorączkę”. Taki stan wzmaga produkcję ciałek odpornościowych we krwi, które skutecznie zabijają wirusy i bakterie.

Cena:
1 osoba/1 godzina 40 zł
2 osoby/1 godzina 60 zł
3 osoby/1 godzina 80 zł


ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY

  • Przed wejściem do sauny zdejmij okulary, biżuterię, zegarek oraz szkła kontaktowe
  • Przed pierwszym wejściem dokładnie umyj ciało wodą i żelem.
  • Po strefie poruszaj się w klapkach.
  • Do sauny wchodzimy jednak bez obuwia. Higienę w saunie zapewni Ci ręcznik. Pamiętaj, żeby wykorzystać ręcznik do siedzenia i podłożenia go pod stopy.
  • Zacznij od najniższej półki. W miarę możliwości przyjmij pozycję leżącą, ponieważ wtedy na całe ciało oddziałuje podobna temperatura.
  • Jednorazowo w saunie powinno się spędzić do 15 minut, lecz ważniejszym wskaźnikiem od zegara jest nasze samopoczucie.
  • Na dwie minuty przed opuszczeniem sauny wróć do pozycji siedzącej.
  • Po wizycie w saunie należy schłodzić organizm. Natrysk zawsze zaczynamy możliwie najdalej od serca czyli od prawej nogi. Dalej strumień wody kierujemy na lewą nogą, na ręce, a dopiero potem na resztę ciała.
  • Przed kolejnym wejściem do sauny dobrze jest odpocząć.
  • Jest to niezbędny etap saunowania. Podczas całego seansu tracisz od 0,5 do 1 litra wody. Ubytek najlepiej zrekompensuje woda mineralna lub sok pomidorowy (zawiera potas, który tracisz razem z potem). Po napój sięgnij jednak po ostatnim wejściu do sauny, dzięki temu organizm dokładnie się oczyści.

SAUNA SUCHA – WSKAZNIA

  • Poprawa wyglądu skóry
    Dzięki lepszemu ukrwieniu i usunięciu toksyn, skóra staje się bardziej elastyczna, ujędrniona, widocznie poprawia się jej koloryt.
  • Rozluźnienie mięśni
    Po intensywnych wysiłkach spowodowanych treningiem fizycznym bądź pracą, pobyt w saunie nie tylko rozluźni nasze napięte mięśnie, ale także poprawi krążenie i dotleni organizm, przez co poczujemy się zrelaksowani.
  • Oczyszczenie ciała
    Jest związane z poprawą wyglądu skóry, lecz należy o nim osobno wspomnieć, gdyż wydzielający się z nas pot oczyszcza pory organizmu wydalając z nich głębszy brud oraz wspomagając późniejsze oddychanie ciała.
  • Zwiększenie odporności
    Skurcz i rozkurcz naczyń krwionośnych (rozgrzanie i schłodzenie organizmu), jakiemu jesteśmy poddawani podczas zabiegu w saunie, zwiększa odporność naszego organizmu na nagłe zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia.

Pośrednio, jako czynnik terapeutyczny, sauna zalecana jest w następujących jednostkach chorobowych:

  • przewlekłe schorzenia gośćcowe, łagodzi dolegliwości reumatyczne,
  • zwyrodnienie stawów,
  • nadciśnienie tętnicze I i I/II (wczesny stan chorobowy),
  • stany pourazowe narządu ruchu,
  • trądzik,
  • przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.

SAUNA SUCHA - PRZECIWWSKAZNIA

  • choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami,
  • padaczka i stany psychotyczne,
  • ostre stany gorączkowe,
  • skłonność do krwawień,
  • schorzenia przewlekłe tj. gruźlica, choroba nowotworowa, choroby nerek, wątroby oraz niedokrwistość,
    ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo,
  • ciąża powikłana zatruciem ciążowym lub niedokrwistością,
  • zaburzenia wydzielania wewnętrznego, takie jak nadczynność gruczołu tarczowego, obrzęk śluzowaty oraz niedomogi kory nadnerczy,
  • choroby układu krążenia, w tym stabilna i niestabilna choroba wieńcowa, stany po przebytym zawale mięśnia sercowego, stany po wylewach krwawych, uogólniona miażdżyca, zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył,
  • jaskra.